汉子必读：超给力补肾指南

　　某电视告白言道：姑娘肾虚漏洞多！梦想中，汉子肾虚的环境更轻微，有句话说道十个汉子九个虚，不想做“虚男”就得好好补肾养肾，本日小编就给大家支招，为大家献上超给力补肾指南。

本文导读：

1、人到中年必补肾？答案：NO！

　　一些人觉得腰痛便是肾虚。其实这是一个结识上的误区。腰痛未必是肾虚，仅用补肾的办法医治腰痛，很方便耽误病情...【具体】

　2、解疑：肾脏病有多少个信号？

　　水肿晨起眼睑或脸部水肿，午后多消除，操劳后加剧，苏息后加重。轻微水肿可呈现在躯体耷拉部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等...【具体】

　　3、简单活动，有助养肾纠虚

　　养肾纠虚的办法不少。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于活动”这一摄生的根基理论出发，经过活动养肾纠虚，是值得倡导的活跃步伐。这里，讲解几种有助于养肾纠虚又复杂易学的活动办法...【具体】

　　腰部按摩操、脚心按摩法、强肾健身操

　　(练习编辑：谢运胜)